Therapie

Sabine Happe oder Wobei darf ich Sie begleiten?

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Sie suchen nach Unterstützung, um sich einer aktuellen oder langjährigen Thematik besser stellen zu können? Ich helfe Menschen, sie selbst zu werden und ein gelingendes und unbeschwertes Leben zu führen.

Sabine Happe oder Wobei darf ich Sie begleiten?

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Sie suchen nach Unterstützung, um sich einer aktuellen oder langjährigen Thematik besser stellen zu können? Ich helfe Menschen, sie selbst zu werden und ein gelingendes und unbeschwertes Leben zu führen.

„Die wichtigste Lebensaufgabe des Menschen besteht darin, seinem eigenen Wesen zum Durchbruch zu verhelfen.“

Dieses Zitat stammt von Erich Fromm. In den letzten 20 Jahren habe ich viele, viele Menschen kennen und schätzen gelernt, die mir tiefe Einblicke in ihr (Seelen-) Leben gewährt haben. Sie haben mir ermöglicht, Menschen und ihre Situationen zu erspüren und zu studieren. Wie sehr wir „Produkte unserer Sozialisation“ sind, konnte ich in vielen Entwicklungsprozessen erkennen. Über die Zeit hat sich die Erkenntnis herauskristallisiert: wenn Menschen ein selbstbestimmtes und gelingendes Leben führen wollen, dann ist dies möglich in einem guten Kontakt mit sich selbst, durch die Gestaltung guter Beziehungen und durch eine produktive und selbstwirksame Handlungsfähigkeit.

Oft ist es notwendig, für dieses gelingende Leben eine gewisse Rückschau zu betreiben, eine Sortierung zwischen Aktuellem und Vergangenem vorzunehmen und so manches an den richtigen Platz zu rücken: alte Verletzungen oder auch Glaubenssätze mit altem „Herstellungsdatum“ können im Hier und Jetzt noch aktiv sein und auf hinderliche Weise „dazwischenfunken“, lebensverengenden Charakter haben, Energie entziehen oder gar vom eigenen Gefühlsleben und Sinnempfinden abschneiden.

Der u.a. von Carl Rogers genutzte Begriff „fully functional person“ umfasst das, wonach wir in der gemeinsamen therapeutischen Arbeit streben:

  • Sie können die Ihnen innewohnenden Potentiale entfalten
  • Sie haben einen klaren Blick auf Reales und auf Erfahrenes und können Vergangenes von Gegenwärtigem unterscheiden
  • Sie wachsen aus sich heraus und über sich hinaus
  • Sie können sich zuverlässig realistisch, selbstverstärkend und angemessen verhalten
  • Sie glauben an sich und sind im Kontakt mit Ihren Gefühlen
  • Sie können flexibel und kreativ Ihr Handeln bestimmen
  • Sie entwickeln sich

„Die wichtigste Lebensaufgabe des Menschen besteht darin, seinem eigenen Wesen zum Durchbruch zu verhelfen.“

Dieses Zitat stammt von Erich Fromm. In den letzten 20 Jahren habe ich viele, viele Menschen kennen und schätzen gelernt, die mir tiefe Einblicke in ihr (Seelen-) Leben gewährt haben. Sie haben mir ermöglicht, Menschen und ihre Situationen zu erspüren und zu studieren. Wie sehr wir „Produkte unserer Sozialisation“ sind, konnte ich in vielen Entwicklungsprozessen erkennen. Über die Zeit hat sich die Erkenntnis herauskristallisiert: wenn Menschen ein selbstbestimmtes und gelingendes Leben führen wollen, dann ist dies möglich in einem guten Kontakt mit sich selbst, durch die Gestaltung guter Beziehungen und durch eine produktive und selbstwirksame Handlungsfähigkeit.

Oft ist es notwendig, für dieses gelingende Leben eine gewisse Rückschau zu betreiben, eine Sortierung zwischen Aktuellem und Vergangenem vorzunehmen und so manches an den richtigen Platz zu rücken: alte Verletzungen oder auch Glaubenssätze mit altem „Herstellungsdatum“ können im Hier und Jetzt noch aktiv sein und auf hinderliche Weise „dazwischenfunken“, lebensverengenden Charakter haben, Energie entziehen oder gar vom eigenen Gefühlsleben und Sinnempfinden abschneiden.

 

Der u.a. von Carl Rogers genutzte Begriff „fully functional person“ umfasst das, wonach wir in der gemeinsamen therapeutischen Arbeit streben:

  • Sie können die Ihnen innewohnenden Potentiale entfalten
  • Sie haben einen klaren Blick auf Reales und auf Erfahrenes und können Vergangenes von Gegenwärtigem unterscheiden
  • Sie wachsen aus sich heraus und über sich hinaus
  • Sie können sich zuverlässig realistisch, selbstverstärkend und angemessen verhalten
  • Sie glauben an sich und sind im Kontakt mit Ihren Gefühlen
  • Sie können flexibel und kreativ Ihr Handeln bestimmen
  • Sie entwickeln sich

Wann sind Sie bei mir richtig?

Das Feld der therapeutischen Anliegen ist vielfältig wie der Mensch selbst. Um Ihnen eine erste Idee zu geben, nenne ich Ihnen einige typische Anliegen, bei denen ich sehr wahrscheinlich die richtige Therapeutin für Sie bin. Ob wir tatsächlich miteinander arbeiten wollen, lässt sich am besten durch einen kostenlosen Probetermin und durch insgesamt 5 probatorische Stunden entscheiden.

Sie finden bei mir Begleitung wenn:

  • Sie zur Zeit in einer schwierigen Lebensphase sind und Sie Begleitung brauchen
  • Sie merken, dass frühere Verletzungen an die Oberfläche steigen
  • Sie immer wieder gewisse Erfahrungen machen und dies (noch) nicht selbst ändern können
  • Sie zu Grübeln neigen und sich schlecht selbst zur Ruhe bringen können
  • Sie mit Ängsten zu kämpfen haben und daraus resultierend z.B. Nackenverspannungen haben
  • Sie das Gefühl haben, dass Sie einfach jemanden zum Reden brauchen
  • Sie glauben, bald in einem Burnout zu sein
  • Sie aus einer klassischen tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie kommen und nun wissen wollen, wie es im Alltag für Sie weitergehen kann
  • Sie unter leichten Depressionen oder Erschöpfungserscheinungen leiden
  • Sie ein Lebensereignis nicht ganz so gut verarbeiten können

Manchmal ist es nicht so leicht, den richtigen Therapeuten zu finden. Ich unterstütze Sie gern im Rahmen eines Kennenlerngesprächs, Ihre Wahl zu treffen.

Mein Leistungsangebot

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Klientenzentrierte Gesprächsführung

Die non-direktlive Gesprächsführung von Carl Rogers ist eine Art der Gesprächsführung, die die Selbstexploration des Klienten fördert und den Reifungsprozess der Persönlichkeit unterstützt.

Lassen Sie uns mit Hilfe dieser sehr wertschätzenden Gesprächsführungs-Methodik eintauchen in Ihre bewussten und unbewussten Zusammenhänge. Erleben Sie, wie Sie mit Themen und Emotionen auf erleichternde und klärende Weise in Kontakt kommen. ➜

Systemische Aufstellungsarbeit

Die Aufstellungsarbeit wurde durch den erfahrenen Analytiker Bert Hellinger begründet. Er hat in seiner damaligen Arbeit gewisse Grundordnungen in Systemen – vor allem in Familien – entdeckt, die eine zeitlose Gültigkeit besitzen. Mit Hilfe dieser Arbeit lassen sich Konflikte und Perspektiven in der Tiefe verstehen und zur Lösung führen. Gerade auch Thematiken wie Selbstwertprobleme, Bindungsprobleme oder Probleme der Orientierungslosigkeit lassen sich hierüber gut anschauen und bearbeiten.

Lösen Sie zehrende Konflikte mit Hilfe der Aufstellungsarbeit auf. Finden Sie über neue Blickwinkel Ansatzpunkte für eine Lösung und eine Befriedung. Stellen Sie einen guten Kontakt zu sich her und finden Sie Ihren richtigen Platz. ➜

Teilearbeit

In der Teilearbeit geht es um die Neuordnung des inneren Dialoges und um die Befreiung von unproduktiven Glaubenssätzen, so dass wir z.B. zu mehr innerer Gelassenheit, Abgrenzungsfähigkeit und Selbstfürsorge kommen.

Lösen Sie innere Konflikte und destruktive Denk- und Verhaltensweisen auf. Finden Sie zu einem neuen inneren Frieden. Stellen Sie den Kontakt zu Ihren Ressourcen her. ➜

Tiergestütztes Arbeiten

Meine Labradorhündin Paula ist mit mir gemeinsam gerade in der Therapiebegleithundeausbildung. Die Anwesenheit von Paula hat nicht nur eine rückversichernde und beruhigende Wirkung. Tiere sind ein sehr guter und präziser Spiegel.

Entdecken Sie, welche unbewussten Beziehungsmuster bei Ihnen wirksam sind. Lernen Sie, sich einzulassen und in Kontakt zu kommen. ➜

Arbeitsweise

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Wie ich arbeite

Ich glaube zutiefst daran, dass in uns alles angelegt ist, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen und um aus unserer Lebenszeit etwas zu machen. Insofern fühle ich mich der sogenannten Selbstaktualisierungstendenz, die der Psychotherapeut Carl Rogers benannt hat, sehr nahe: ich glaube an Wachstum und Gestaltung. Ich begegne Ihnen mit Wertschätzung, Herzlichkeit, Offenheit und ehrlichem Interesse.

Was ich einbringe

Ich bringe meine Bereitschaft ein, mich auf Sie einzulassen und meine Fähigkeit, eine vertrauensvolle Beziehung mit Ihnen zu gestalten. Darüber hinaus biete ich Ihnen Methodiken an, hinter denen ich voll und ganz stehe und die konstruktiv, griffig & plastisch und zutiefst humanistisch sind.

Worauf ich spezialisiert bin

In meiner therapeutischen Arbeit geht es darum, dass Sie Sie selbst werden können. Die von mir eingesetzten Methoden helfen dabei, Ihr wahres Selbst zu fördern und sich von alten, auferlegten und nicht mehr hilfreichen Gedanken und Verhaltensweisen zu verabschieden. Darüber hinaus ist ein Kennzeichen meiner Arbeit die Stimulation und Integration all Ihrer Potentiale (rational und emotional), damit Sie ein selbstbestimmtes und gelingendes Leben führen können.

Zertifikate

  • Anerkennung als Systemstellerin durch den Fachverband DGfS
  • Systemische Familienstellerin, Carola von Bismarck Hamburg
  • Heilpraktikerin der Psychotherapie
  • TOP-Kompetenzberater, Prof. Julius Kuhl, impart GmbH & Universität Osnabrück
  • Gesprächsführung nach Carl Rogers, Astrid Hauser, Akademie für Naturheilkunde Hamburg
  • Ausgebildet in Teilearbeit nach Dagmar Kumbier (Ifitt Hamburg) und Ego States 1,2 und 3 (Wiesbandener Traumainstitut)
  • Folgend: Ausbildung in Therapiebegleithundeteam, Canis Bad Bramdstedt

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