Personal Coaching umfasst alle Themen rund um die Persönlichkeit und das eigene Leben. Vor etwa 15 Jahren hatten Menschen in unserer Gesellschaft noch das Gefühl, defizitär zu sein, wenn Sie sich einen Coach genau für diese Themen suchten.
Zum Glück ist Coaching heute ein etabliertes Instrument, um an dem eigenen Vorankommen zu arbeiten. Die Beliebtheit des Formates zeigt: Es ist etwas dran, Coaching hilft. Ratgeberliteratur gibt es reichlich, doch warum lohnt es, den Mut zu fassen und zu mir in ein individuelles Coaching zu kommen? Weil sich ein Buch nicht auf Sie einstellen kann, es hört nicht zu und interagiert nicht mit Ihnen.
Allein mit einem Ratgeberbuch bekommen Sie womöglich Impulse, die Sie von Ihrem eigentlichen Anliegen ablenken, oder die das Problem unnötig vergrößern.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit klären wir: Wo wollen Sie hin? Diese Leitfrage ist ausschlaggebend dafür, welche Themen wir bearbeiten – und welche nicht. Lichten Sie den Dschungel, lassen Sie Überflüssiges weg und gehen Sie fokussiert an die Arbeit. Dann kommen Sie schneller ans Ziel. Nämlich zu sich selbst.
Wer bin ich? Was brauche ich? Wozu bin ich in der Lage?
Erkennen Sie Ihre Stärken und Potentiale, und nehmen Sie gestalterischen Einfluss auf Ihre Situation. Überwinden Sie Blockaden, und befreien Sie sich von inneren Verboten.
Wie sage ich, was mich stört, ohne zu verletzen? Wie schaffe ich es, dass wir uns aufeinander zubewegen? Wie kann ich mich besser durchsetzen?
Lernen und erproben Sie kommunikatives Handwerkszeug. Lassen Sie sich spiegeln und erkennen Sie, wie Sie auf andere wirken. Lernen Sie, wie Sie wirkungsvoll kommunizieren.
Welche Aspekte stehen auf der Pro- und Contra-Seite? Was denke ich über die anstehende Entscheidung? Was fühle ich? Wie komme ich zu einer Lösung?
Verbinden Sie Ihre rationalen Gedanken mit dem, was Ihnen Ihr Bauchgefühl sagt. Lernen Sie anhand sicherer Entscheidungsmethoden, zu ganzheitlich guten Lösungen zu kommen.
Was raubt mir die Energie? Was kann ich tun, um mich in Sicherheit zu bringen? Wie kann ich mich stärken? Wie kann ich meine Situation umgestalten?
Erkennen Sie, welche Wesensmerkmale Ihnen eigen sind. Schauen Sie auf Ihre Energiequellen, und lernen Sie, wie Sie sich selbst vor Über- und Unterforderung schützen können. Erarbeiten Sie Strategien, damit Sie im guten Kontakt mit sich selbst bleiben.
Wie will ich mein Leben gestalten? Wie kann ich in die Rolle des aktiven Gestalters kommen?
Erarbeiten Sie Ihren Wertekanon und – wenn Sie wollen – ein Lebensziel. Lernen Sie, wie Sie sinnvolle Ziele finden und formulieren, die richtig für Sie sind.
Wie schaffe ich es, meine Gefühle in den Griff zu bekommen? Wie kann ich aus einem emotionalen Tief herauskommen? Wie schaffe ich es, mich und meine Emotionen gut zu managen?
Erfahren Sie, wie unsere inneren, emotionalen Prozesse ablaufen. Überprüfen Sie, an welcher Stelle Sie ansetzen sollten, um zu einem guten, emotionalen Gleichgewicht zu gelangen.
